【腰との関連は?】立ちっぱなしで背中に痛み!

腰痛になる原因を整体師の方に

聞くと、腰痛はスポット的なもの

ではなく、体全体が関連している

と言います。

 

しかし、普段腰痛などなったことが

ない人でも、立ちっぱなしの仕事

などをしていて背中を痛めるという

こともあります。

 

そのような痛みも背中だけではなく

腰などの他のところも関連している

のでしょうか?

 

気になったので調べてみました。

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【腰痛の季節】春は寒暖差に注意!

気候的に過ごしやすいと言われて

いる春ですが、日中と朝晩の

温度差が大きいこともあり、

服装選びなどが難しい季節だと

思います。

 

春は腰痛にも気を付けなければ

ならない時期でもあるらしく、

この時期に腰痛になる人も

増えるらしいのです。

 

なぜ春に腰痛になる人が多いのか、

また防ぐために行うと効果的な

運動などについて調べてみました。

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【腰痛】予防するための姿勢は?

腰痛は、一生のうちにほとんどの

人が一度は経験をすることになる

のではないでしょうか?

 

一体、何がきっかけになって腰痛を

発症することになるのか、はっきりと

分からないことも多いと思います。

 

もしかしたら、日常生活にとる姿勢が

腰に負担をかけていたかもしれません。

 

腰の負担を軽くする姿勢があるか

調べてみました。

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【腰方形筋】とは?デスクワークの人の腰痛予防方法は?

腰痛になるのは重いものを持つこと

だけが原因ではなさそうです。

 

何故なら長時間同じ姿勢で座り続けることは、

煙草を吸うのと同じくらい健康を

害する可能性があるというのです。

 

一体、どういうことでしょうか?

 

予防方法なども調べてみました。

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【これだけ体操】で腰痛対策!効果は?

腰痛には色々な原因があり、

なかなか特定できないことが

多いようです。

 

しかし、意外と勘違いをして

しまうのが、腰痛になったら

安静にしなくてはならないと

いう考え方です。

 

実際には適度な運動が、

腰痛予防には良いそうです。

 

時間がなくてもできる

簡単な体操をご紹介します。

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ドラマ【お義父さんと呼ばせて】ぎっくり腰!スポーツジムはどこ?

2016年2月2日(火)に放送された

フジテレビのドラマ「お義父さんと

呼ばせて」で、遠藤憲一演じる

主人公の大道寺保がスポーツジム

でぎっくり腰になりました。

 

ぎっくり腰になった原因や、

ドラマで使われたジムについて

調べてみました。

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