多くの人が腰痛を体験していると
思いますが、腰痛予防をしている人は
意外と少ないのではないでしょうか？
腰痛になるには色々な要因が考え
られるそうですが、もしかしたら腹筋
など筋肉の衰えが腰に負担をかけて
いたかもしれません。
しかし、継続して腹筋運動をするのが
なかなか出来ない人も多いと思います。
そのような方におすすめなのが
これから紹介する「シックスパッド」
です。
「SIXPAD（シックスパッド）」は世界最高のサッカー選手と
言われている、ポルトガル出身のクリスティアーノ・ロナウドの
トレーニング理論から開発されたトレーニング機器です。
シックスパッドはEMS（電気的筋肉刺激）を利用して、
筋肉に直接信号を送り、効率的に鍛えたい部位の筋肉量を
増やすことができます。
しかも、EMSは発達しやすい速筋を鍛えることができるため
見た目にも効果が表れやすいので、頑張る意欲を持続が
しやすいかもしれませんね。
次のシックスパッドの優れた点は、筋肉を効率的に鍛える
ことができる周波数を取り入れていることです。
従来のEMSで利用されている周波数帯は60Ｈｚ（1秒間に60回）
のものが多かったのですが、これでは筋肉がスピードについて
いけなくなり、結果、効果もでないというものでした。
SIXPAD
シックスパッドでは20Ｈｚ（1秒間に20回）というゆっくり
とした刺激を筋肉に与えることにより効率的に筋肉を鍛えることが
できるようになりました。
しかも、独自の技術で低周波で起こるピリピリとした痛みも出ない
ようにすることに成功しました。
クリスティアーノ・ロナウドも開発の段階から、携わっていて、
本人自ら「最高のトレーニングギア」と言っています。
シックスパッドは軽量で、年齢を問わず若者から高齢者まで
無理なく筋力トレーニングができるのが、魅力的ですね。
シックスパッドを使えば筋肉量だけでなく、瞬発力も鍛えられる
ということなので、スポーツをしている人にもおすすめの商品ですね。
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